Desa yang jauh di dalam dasar hati

Bukit bulan ? Wow. ..

Sebuah rentetan desa-desa yang masih alami dengan masyarakatnya yang akrab, damai, rukun dan saling berbagi satu sama lainnya. hasil pertanian yang melimpah dengan sawah-sawa tanpa pupuk dan pestisida yang ada di Kecematan Limun,  Kabupaten Sarolangun tepatnya Provinsi dimana saya dilahirkan dan saya cintai yaitu Jambi.

Suda sembilan tahun tepatnya saya tidak kesana, dulu saya sempat bersekolah di sana hingga menginjak kelas 3 SD, desa Mersip tengah namanya tempat dimana Ibu saya bertugas di SD tersebut.

karna saya bertempat tinggal di perumahan SD saya mengenal betul lingkungan yang ada di sekitar rumah. seperti lereng gua-gua yang ada di belakang SD yang tingginya seperti tumpukan-tumpukan gedung perkotaan yang ada di kota jakarta, yang setiap siangnya setelah kami melewati untuk mandi bersama teman-teman di sungai di samping sawah.

berlarian melewati lorong-lorong gua yang didalamnya begitu indahnya dan sesekali saya di biarkan sendiri di tinggal oleh teman-teman karna keasikan melihat pesona indahnya ciptaan Allah ini.

hari ini tepatnya tanggal 20 juli 2014 karna libur kuliah dengan kedua teman saya yaitu joni dan otop untuk menuju kesana.

jalan berdebu, lubang, kiri dan kanan dengan curmnya..

huaa. . berjalan serasa di atas awan..

gak percaya, ini buktinya.

seperti ini lah perjalanan yang kami jalani pada hari ini, kira-kira para pembaca bisa banyangin gak perjalanan yang keluarga saya  dan masyarakat yang disana untuk kesana pada 17 tahun yang lalu. sedangkan sekarang perjalanan masi seperti ini dengan tanah kuning keemasannya yang biasa ketika musim hujan akan sangat licin dengan curam yang siap sedia menerkam dari sisi kiri dan kanan.

jelang sekitar 4 jam perjalanan yang kamii jalani dengan semangat para petualang, haa. .

semuanya terbalas dengan keindahan alam Bukit Bulan. 

bersambung. . .

PERKEMBANGAN PENDIDIKAN DALAM ERA PEMERINTAHAN JOKOWI-JK

Perkembangan zaman selalu memunculkan persoalan-persoalan baru yang tidak pernah terpikirkan sebelumnya. Pendidikan mempunyai tugas menyiapkan sumber daya manusia untuk pembangunan. Penyelesaian masalah pendidikan tidak semestinya dilakukan secara terpisah-pisah, tetapi harus ditempuh langkah atau tindakan yang sifatnya menyeluruh. Artinya, kita tidak hanya memperhatikan kepada kenaikkan anggaran saja. Sebab percuma saja, jika kualitas Sumber Daya Manusia dan mutu pendidikan di Indonesia masih rendah. Masalah penyelenggaraan Wajib Belajar Sembilan tahun sejatinya masih menjadi PR besar bagi kita. Kenyataan yang dapat kita lihat bahwa banyak di daerah-daerah pinggiran yang tidak memiliki sarana pendidikan yang memadai. Dengan terbengkalainya program wajib belajar sembilan tahun mengakibatkan anak-anak Indonesia masih banyak yang putus sekolah sebelum mereka menyelesaikan wajib belajar sembilan tahun. Dengan kondisi tersebut, bila tidak ada perubahan kebijakan yang signifikan, sulit bagi bangsa ini keluar dari masalah-masalah pendidikan yang ada, apalagi bertahan pada kompetisi di era global. [1]

Namun di sisi lain, menurut anggota Komisi X DPR RI, Nasrullah Larada, nasib dunia pendidikan di Indonesia tidaklah semulus pertumbuhan ekonomi. Pasalnya, anggaran 20 persen untuk pendidikan dari total APBN, belum mampu dimanfaatkan secara maksimal untuk kepentingan pendidikan. Sehingga wajar jika di daerah-daerah masih banyak disaksikan kondisi fisik sekolah yang sangat memprihatinkan baik di tingkat dasar hingga menengah. Batuan Operasional Sekolah (BOS) dan kampanye sekolah gratis, bukan menambah kualitas dan mutu peserta didik. Melainkan justru memperburuk jaminan kualitas pendidikan ke depan.[2]

Data dari Kamar Dagang dan Industri Indonesia (Kadin, 2012), menyebutkan bahwa sekitar 1,3 juta lulusan sekolah dari SD hingga Sarjana, berpotensi menganggur akibat tidak seimbangnya jumlah lulusan dan ketersediaan lapangan kerja.. Kemudian merujuk Survey UNDP 2012, kualifikasi sumber daya manusia Indonesia berada di nomor urut 121, Index Kualitas Pendidikan (Education Development Index, EDI) Indonesia adalah 0.577, tertinggal dibandingkan dengan negara tetangga di ASEAN.

Padahal pada tahun 2015 integrasi kawasan perdagangan bebas ASEAN akan dimulai. Maka tidak ada pilihan kecuali menyiapkan kualitas sumber daya manusia Indonesia yang siap dan kompetitif, agar pertumbuhan ekonomi Indonesia dinikmati pertama-tama oleh warga negaranya dan bukan oleh para pekerja asing yang kelak akan membanjiri negeri ini. Oleh karena itu, dibutuhkan peran civil society yang dapat mendorong Pemerintah untuk menyiapkan kebijakan di bidang pendidikan yang membangun daya saing, mengurangi kemiskinan, dan meningkatkan pertumbuhan ekonomi. Civil Society harus berperan dalam mengubah paradigma pendidikan, dari sekedar mencerdaskan bangsa, menjadi senjata untuk membangun perilaku, sikap mental, budaya, dan karakter unggul, serta peduli terhadap sesama, lingkungan dan sosial.[3]

Ketika memutuskan untuk maju sebagai calon presiden dalam pemilihan presiden tahun ini, Jokowi mencetuskan "revolusi mental". suatu strategi untuk membangun karakter bangsa, yang dapat mencegah dari praktek korupsi, kolusi dan nepotisme serta sikap intoleran terhadap perbedaan, yang selama ini masih ada dalam budaya Indonesia.

Jokowi juga menyatakan pembangunan karakter bangsa tersebut dapat dilakukan melalui pendidikan. Untuk mendukung pengembangan sektor pendidikan dan kesehatan, Jokowi mengatakan akan membuat program Kartu Indonesia Sehat dan Kartu Indonesia Pintar, seperti yang pernah dilakukan di DKI Jakarta. Jokowi juga mengatakan dia akan mengimplementasikan e-governance sebagai upaya untuk mengurangi korupsi di birokrasi.[4]

Untuk mengembalikan jalan ideologi bangsa, Jokowi-JK menawarkan konsep Trisakti. Jalan Trisakti menjadi basis dalam pembangunan karakter bangsa ke depan. Joko Widodo-Jusuf Kalla membuat sembilan agenda prioritas yang disebut Nawa Cita. Salah satu prioritasnya adalah melakukan revolusi karakter bangsa.

Revolusi karakter bangsa, menurut Jokowi-JK dilakukan melalui kebijakan penataan kembali kurikulum pendidikan nasional. Yang mengedepankan aspek pendidikan kewarganegaraan. Yang menempatkan secara proporsional aspek pendidikan seperti pengajaran sejarah pembentukan bangsa, nilai-nilai patriotisme, dan cinta tanah air. Pasangan ini juga akan mengevaluasi model penyeragaman dalam sistem pendidikan nasional. Termasuk penyeragaman UAN dan pembentukan kurikulum yang menjaga keseimbangan aspek muatan lokal dan nasional.[5]

Anggota Tim Sukses Jokowi-JK, Rokhmin Dahuri, mengatakan Indonesia sebagai salah satu pendiri ASEAN beserta empat negara lain mempunyai posisi yang cukup strategis di ASEAN. Bahkan Indonesia dianggap sebagai big brother di ASEAN. Joko Widodo-Jusuf Kalla, bakal melakukan reformasi di bidang pendidikan. Hal itu untuk meningkatkan daya saing sumber daya manusia (SDM) Indonesia saat memasuki Masyarakat Ekonomi ASEAN (MEA) 2015.[6]

Hasil riset "The Indonesia Institute" mengenai jaminan sosial menyebutkan pasangan Joko Widodo-Jusuf Kalla lebih berpengalaman dalam pemberian jaminan sosial bidang pendidikan melalui Kartu Jakarta Pintar. Peneliti TII Arfianto Purbolaksono, Dia mengatakan pasangan Jokowi-JK memiliki program yang dinamakan Kartu Indonesia Pintar (KIP), merupakan kelanjutan dari KJP yang telah dilakukan Jokowi. Menurut dia, program KJP selama dua tahun ini memiliki kekurangan dan kelebihan namun dapat dijadikan tolak ukur pelaksanaan KIP. Program jaminan sosial merupakan kewajiban negara namun dalam pelaksanaannya diperlukan manajemen kontrol dan pengawasan agar program tersebut tepat sasaran.[7]

Kartu Jakarta Pintar (KJP) yang menjadi salah satu program utama Joko Widodo kini harus dihentikan sementara. Pasalnya, dalam pelaksanaannya masih banyak ditemukan siswa yang berasal dari keluarga mampu menerima KJP yang seharusnya hanya diperuntukkan bagi keluarga tidak mampu. menutur Kepala Sudin Dinas Pendidikan Dasar (Dikdas), Sujadiyono, selama KJP dijalankan pihaknya menemukan sejumlah kelemahan terkait dengan siswa mampu yang tidak seharusnya mendapatkan bantuan pendidika.[8]

Kepala Dinas Pendidikan DKI Lasro Marbun mengungkapkan, kebutuhan dana untuk Kartu Jakarta Pintar (KJP) tahun 2014 mencapai Rp 1,4 triliun. Namun, yang dianggarkan baru sebesar Rp 723,32 miliar, untuk memastikan penerima KJP tepat sasaran, pihaknya pun melakukan verifikasi data. Hal itu dilakukan agar dapat diketahui jumlah anggaran tambahan yang dibutuhkan. penyaluran dana penerima KJP memang banyak salah sasaran. Sementara, sesuai Peraturan Mendagri (Permendagri) No 32 Tahun 2011 dan Permendagri No 39 Tahun 2011 Pasal 36 disebutkan permohonan dana hibah dan bansos harus dilakukan pengajuan per tahun. Karena itu, pihaknya saat ini sedang melakukan pendataan dan verifikasi ulang penerima KJP.[9]

Sejumlah pengamat menyebutkan kelemahan Jokowi adalah dia minim pengalaman memimpin di tingkat nasional dan hubungan internasional.[10]  Menurut Sekretaris Dewan Pertimbangan Presiden Bidang Hankam, Letjen TNI Purn Romulo Simbolon, cawapres Jusuf Kalla (JK) pernah mengatakan bisa rusak negara ini bila dipimpin oleh Jokowi. Gubernur Jakarta nonaktif itu tidak akan dapat bertahan lama sebagai presiden bukan semata karena factor goyangan dari luar. Tapi justru karena faktor goncangan dari dalam parpol pendukungnya. Namun dalam menjalankan roda pemerintahan, presiden terpilih harus mendapat dukungan politik dari partai di parlemen menjadi hal lain yang tersendiri.[11]

---

[1]           http://smandoe-sawahlunto.sch.id/index.php/10-artikel/17-masalah-pendidikan-di-indonesia

[2]           http://www.tribunnews.com/nasional/2014/05/02/nasib-dunia-pendidikan-indonesia-tak-semulus-pertumbuhan-ekonomi

[3]           http://www.indonesia-belajar.org/sejarah/

[4]           http://www.bbc.co.uk/indonesia/berita_indonesia/2014/10/141019_profil_presiden_jokowi

[5]           http://www.presidenindonesia.net/jokowi-jk/

[6]           http://www.republika.co.id/berita/pemilu/hot-politic/14/06/29/n7xjuj-jokowijk-reformasi-sistem-pendidikan

[7]           http://www.republika.co.id/berita/pemilu/hot-politic/14/07/08/n8dn0q-riset-jokowijk-dianggap-berpengalaman-dalam-program-pendidikan

[8]           http://lampost.co/berita/masih-ada-kelemahan-kartu-jakarta-pintar-dihentikan

[9]           http://news.liputan6.com/read/2057802/kekurangan-dana-kartu-jakarta-pintar-capai-rp-700-miliar

[10]          http://www.bbc.co.uk/indonesia/berita_indonesia/2014/10/141019_profil_presiden_jokowi

[11]          http://www.republika.co.id/berita/pemilu/hot-politic/14/07/03/n844bd-pemerintahan-jokowi-diperkirakan-hanya-bertahan-dua-tahun

SENYUM ANAK-ANAK INDONESIA

Tingginya angka kekerasan dan eksploitasi terhadap anak menimbulkan keprihatinan dari berbagai pihak. Diduga kuat, maraknya kasus anak karena paradigma salah dalam mendidik anak yang jadi budaya. Saat ini banyak yang beranggapan jika ingin mendidik anak jadi disiplin dan baik harus dengan cara dipukul atau dimarahi. Paradigma semacam itu masih sangat melekat dalam lingkungan keluarga Indonesia. Tak heran jika angka kekerasan pada anak terus bertambah. Jika kekerasan ini tidak segera dihentikan, bukan tidak mungkin generasi muda ke depan akan melahirkan anak muda yang menonjolkan kekerasan dibanding intelektual.

Kekerasan terhadap anak adalah tindak kekerasan secara fisik, seksual, penganiyaan emosional, atau pengabaian terhadap anak. Di Amerika Serikat, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendefinisikan penganiayaan anak sebagai setiap tindakan atau serangkaian tindakan wali atau kelalaian oleh orang tua atau pengasuh lainnya yang dihasilkan dapat membahayakan, atau berpotensi bahaya, atau memberikan ancaman yang berbahaya kepada anak. Sebagian besar terjadi kekerasan terhadap anak di rumah anak itu sendiri dengan jumlah yang lebih kecil terjadi di sekolah, di lingkungan atau organisasi tempat anak berinteraksi.

Menurut Sekertaris Jenderal Komnas Anak Samsul Ridwan, angka pengaduan kasus pelanggaran hak anak meningkat tajam dibandingkan tahun lalu. Dan sepanjang tahun 2013 masih didominasi oleh kekerasan terhadap anak."Jumlah pengaduan yang kami terima meningkat saat ini telah diterima laporan sebanyak 3.023. Angka ini menunjukan 60 persen terjadi peningkatan dibandingkan tahun lalu. Dan kasus kekeraaan terhadap anak masih mendominasi," kata Samsul, Jakarta, Jumat (20/12/2013). Tahun 2013 ini kasusnya ada 1.620 dengan rincian kekerasan fisik 490 kasus (30 persen), psikis 313 kasus (19 persen), dan paling banyak kekerasan seksual 817 kasus (51 persen). Artinya setiap bulannya hampir 70-80 anak menerima kekerasan seksual," Sedangkan kasus fisik berlatar belakang kenakalan anak 80 kasus (8 persen), dendam atau emosi 147 kasus (14 persen), ekonomi 62 kasus (6 persen), persoalan keluarga 50 kasus (5 persen) dan lain-lain 145 kasus (14 persen).

Salah satunya adalalah kasus pada Iqbal yang di rawat di RSUD Koja, Jakarta utara. Ia mengalami luka-luka mengenaskan di sekujur tubuhnya yang dipukul, dipaksa mengemin dan mengamen, bahkan lidahnya dipotong, disundut rokok oleh Dadang yang dilatar belakangi oleh kekesalan dengan ibun Iqbal karena menolak cintanya. Dengan hal ini dengan mudahnya orang-orang untuk melakukan kekerasan kepada anak, padahal masa kanak-kanak adalah wajib untuk dilindungi bukan sebagai ketakutan untuk mereka dan anak-anak adalah calon penerus generasi bangsa dan sebagai indikator kemajuan, gambaran dari suatu bangsa.

Untuk mengatasi masalah tersebut menurut Ketua Umum Komnas PA Arist Merdeka Sirait sudah menjadi tanggung jawab bersama antara orangtua, masyarakat dan pemerintah serta negara. "Kasus ini menjadi tanggung jawab bersama, semua pihak perlu mengawasi dan membantu mengatasi serta mencegah terjadinya kasus kekerasan terhadap anak," kata Arist. 

Kak Seto menyarankan di setiap RT dan RW harus ada Satgas Perlindungan Anak. Satgas ini yang melaporkan pada instansi terkait jika terjadi kekerasan di lingkungannya.

semoga dengan banyaknya kasus kekerasan yang ada di Indonesia terutama kepada anak, menjadi peratian oleh pemerinta, sehingga anak bangsa bisa hidup aman dan nyaman dalam beraktifitas.             "Arie Anggara

DI PERSIMPANGAN HIV-AIDS INI

Setiap kali aku melewati persimpangan ini aku masi ingat hari-hari itu.

Hari pertma aku masuk sekolah, di persimpangan ini, aku kebingungan jalan mana yang harus aku lalui.

Dan aku melihatmu sambil bertanya arah ke sekolah.  Kau memberitahuku pelan sambil berdiam di sini.

Kau selulu memundukkan kepala saat bertemu dengan ku.

aku pun bertanya kepada teman sekelasmu, sehingga akhirnya aku tahu siapa nama mu.

Di sekolah aku selu memperhatikanmu, kau selalu sendiri membersihkan papan tulis, menyusun bunga, membersih sampah, membuang sampah, menyapu ruangan kelas.

Sepulang sekolah aku menghampirimu di persimpangan ini dan kau membelakangi ku sambil berlari meninggalkan ku setelah aku megucapkan kata cinta.

Ke esokannya aku mencoba untuk menghampirimu lagi di sini dan aku ingin mengajakmu bersepeda pada hari minggu.

Sambil terbata-bata kau menaiki angkot dan meninggalkanku.

Kau tidak mengetahui bahwa kau meninggalkan bukumu di sini.

Aku terdiam setelah membaca catatan-catatan harianmu dan puisi kehidupan mu dan aku.

 “ Untuknya, Rian

Aku tak mengenalmu seutuhnya.

Akuh tak tahu siapa kamu.!

Ada goresan-goresan merona di pipi, tetapi aku tak tahu ini apa.

                                           

Karnamu aku kuat, karnamu aku masih berdiri kokoh.

Aku tak tahu berapa lama lagi aku disini. . .

HIV ini telah menyelimutiku,

AIDS ini telah menemaniku dan melindungiku lamanya, dalam pangkuan Ibuku.

Tuhan, pantaskah aku melhatnya?

Aku di dekatnya?

Duwi Ananda “

Air mataku menetes sekian kalinya sambil membaca catatan-catatanmu sewaktu SMA Sayang, dan setiap di persimpang ini. Semoga kamu baik di sana. 

Selalu ku selipkan doa untukmu.

lihatlah dia sekarang semakin besar Sayang, berkatmu Alhamdulillah sikecil sehat tak sepertimu.

"Arie Anggara

Sisi Buruk Orang Pintar?

Kebanyakan orang-orang pintar, 
orang-orang yang pandai semasa sekola,
 kurang berhasil dalam meraih sukses hidup.

"katanya sii :)

Inilah sebabnya;

1. Orang pintar cenderung tidak percaya pada orang lain.

Karenanya, kebanyakan orang pintar sulit jadi pemimpin karena tak berani memberi kepercayaan pada orang lain. Padahal untuk sukses dalam hidup, kita butuh bantuan orang lain. Kita tidak bisa mengerjakan segala sesuatu secara individual, dengan sendiri saja.

2. Orang pintar cenderung sombong.

Ya, biasanya karena merasa lebih bisa dalam belajar, lebih mampu memahami pelajaran, sifat sombong itu hinggap lekat-lekat pada orang-orang pintar. Mereka merasa lebih baik, merasa lebih mampu ketimbang orang-orang di sekitarnya. Padahal sifat merasa lebih bisa atau bahkan sok bisa ini tidak disukai oleh semua orang. Pendeknya sifat sombong itu tak disukai oleh orang yang tidak sombong, bahkan orang-orang sombong sekalipun tidak menyukai orang yang sombong. Tak heran bila orang sombong itu tidak berhasil dalam hidupnya.

3. Orang pintar itu terlalu lama berpikir, terlalu lama membuat “perhitungan”.

Akibatnya dalam hidup, mereka tak berani ambil resiko.

so, Apakah anda termasuk kategori ini.

ayo pikirkan. .
Semoga jadi orang pintar yang bermanfaat ya.  n_n

#beautifulday

Cega Osteoporosis Dini pada hari Osteoporosis Sedunia

Yayasan Osteoporosis Internasional (International Osteoporosis Foundation, disingkat IOF) adalah sebuah yayasan nirlaba, non-pemerintah yang terdaftar diSwiss. IOF merupakan wadah bersama bagi penderita, lembaga peneliti dan medis, para pakar, ahli kesehatan profesional, dan perusahaan internasional yang berhubungan dengan osteoporosis dan kesehatan tulang di seluruh dunia.  

IOF turut serta memajukan Hari Osteoporosis Sedunia yang jatuh pada tanggal 20 Oktober setiap tahunnya, yang mana menjadi topik utama kepedulian dan kesadaran terhadap bahaya osteoporosis. IOF juga menyelenggarakan kegiatan tahunan seperti IOF World Congress on Osteoporosis dan IOF Worldwide Conference of Osteoporosis Patient Societies. (wikipedia)

Osteoporosis adalah penyakit tulang yang mempunyai sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah, disertai mikro arsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat akhirnya menimbulkan kerapuhan tulang. Osteoporosis adalah penyakit tulang yang mempunyai sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah, disertai mikro arsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat akhirnya menimbulkan kerapuhan tulang. (wikipedia Osteoporosis)

Meskipun ancaman osteoporosis akan semakin meningkat di kalangan penduduk Asia di masa depan, penyakit tersebut sebenarnya sangat mudah untuk dicegah. Karena itu, program pencegahan dengan menjaga kesehatan tulang sejak usia muda mesti menjadi fokus untuk melawan osteoporosis massal. Dalam pandangan masyarakat awam, osteoporosis itu hanya perlu dikhawatirkan ketika usia tua. Tetapi dalam kenyataannya sekarang, banyak orang usia muda 15-25 tahun yang sudah didiagnosa memiliki gejala osteoporosis. Ice Tjetjep Suparman, Perkumpulan Warga Tulang Sehat Indonesia (Perwatusi), mengatakan dari pemeriksaan kesehatan tulang yang dilakukan kepada berbagai kalangan masyarakat, ditemukan orang muda berusia 13-24 tahun sudah mengalami pengapuran pada tulangnya. Sedikitnya sekitar 1.500 orang muda dideteksi memiliki gejala osteoporosis dari pemeriksaan terbatas.

Dari hasil audit International Osteoporosis Foundation yang baru diluncurkan, ditemukan fakta bahwa osteoporosis akan menjadi penyakit serius di kalangan penduduk Asia. Diperkiarakan sebanyak 50 persen osteoporosis di dunia terjadi di Asia pada tahun 2050. Osteoprosis menyebakan penderitaan yang bisa menimbulkan kecacatan hingga kematian. Banyak kejadian patah tulang pinggul, pasien meninggal saat serangan di tahun pertama. (ilunifk)

Dan angka kejadian osteoporosis di Indonesia cukup tinggi karena dua dari lima  penduduk berisiko terkena penyakit yang ditandai dengan penurunan massa tulang itu. Hal ini disampaikan Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Departemen Ilmu Gizi FKUI/RSCM Fiastuti Witjaksono.

Ia mengatakan, osteoporosis juga dapat menyebabkan tulang patah yang merupakan penyebab fatal kelumpuhan dan kematian. Patah tulang pada osteoporosis dapat dicegah salah satunya dengan memenuhi asupan kalsium dan melakukan aktivitas fisik sejak dini. untuk menjaga tulang kuat, nutrisi memegang peran penting yang dapat membuat jaringan tetap aktif, tulang mengalami proses penyerapan dan pembentukan secara menerus dan seimbang.
"Sejak kanak-kanak hingga remaja proses pembentukan tulang lebih banyak terjadi dibanding proses penyerapan," ujarnya.

Mengenai manfaat susu kalsium tinggi. pada pria dan wanita, lanjut Fiastuti, konsumsi susu tinggi kalsium dua kali per hari dapat menurunkan tingkat pengambilan kalsium dari tulang dan membantu mempertahankan kalsium tulang.
"Kalsium yang dibutuhkan  oleh tubuh adalah 1.000 mg untuk usia 19-50 tahun dan 1.200 mg pada usia di atas 50 tahun. Konsumsi susu kalsium tinggi dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis," katanya. (metrotvnews) 

Hari Menopause Se-duni18 Oktober 2014, Hindari Menopause Dini

Menopause adalah berhentinya secara fisiologis siklus menstruasi yang berkaitan dengan tingkat lanjut usia perempuan. Seorang wanita yang mengalami menopause alamiah sama sekali tidak dapat mengetahui apakah saat menstruasi tertentu benar-benar merupakan menstruasinya yang terakhir sampai satu tahun berlalu. Menopause kadang-kadang disebut sebagai perubahan kehidupan. Kondisi ini juga ditemukan di beberapa spesies lain yang mengalami siklus seperti itu, seperti misalnya monyet rhesus dan sejumlah cetacean.(wikipedia) 

Mungkin tidak banyak yang tahu bahwa WHO menetapkan  setiap tanggal 18 Oktober sebagai hari Menopause Se-dunia. Hal ini dapat menjadikan pertanda bahwa menopause telah menjadi sebuah perhatian Internasional. Sebuah studi epidemiologis pun menguatkan dengan adanya fenomena yang  dapat menunjukan fakta bahwa usia menopause wanita di berbagai belahan dunia akhir akhir ini semakin cepat. Jadi, tidak heran jika menopause menjadi sesuatu hal yang tidak boleh diabaikan. Menopause merupakan hal yang pasti dan  ilmiah yang akan dialami oleh setiap wanita.Secara klinis menopause terjadi ketika seorang wanita tidak mengalami menstruasi selama satu tahun, yang diawali dengan tidak teraturnya periode menstruasi dan diikuti dengan berhentinya periode menstruasi. Dapat dikatakan bawha menopause merupakan fase dalam kehidupan seorang wanita yang ditandai dengan berhentinya masa subur.

Beberapa penelitian menunjukan hampir 75% wanita yang mengalami menopause merasakan hal ini sebagai masalah dan sisanya tidak mempermasalahkannya. Kejadian ini memang lumrah , karena ada banyak kekhawatiran yang menyelubungi pikiran wanita ketika memasuki fase ini. Walaupun kondisi ini adalah alamiah , tetap saja menopause dianggap sebagai kejadian yang menyedihkan pada seorang wanita.(kompasiana)

Setiap orang mempunyai waktu menapause yang berbeda-beda. Ada yang awal dan ada yang terlambat. Dikatakan awal bila menopause muncul pada usia 20-40 tahun. Usia menopause terlambat biasanya terjadi di atas usia 51 tahun. Yang paling menjadi masalah adalah usia menopause yang leih awal dialami perempuan. Tentunya hal tersebut terasa tidak nyaman bagi perempuan. Usia menopause awal juga membawa dampak munculnya beberapa penyakit seperti osteoporosis, penyakit jantung, penyakit Alzheimer, dan kanker usus besar.
Menopause yang telat kurang bermasalah. Malahan, usia menopause yang terlambat dinilai poitif karena melambangkan tingginya kemampuan dan juga merupakan indicator untuk panjang umur. Ini merupakan hasil penelitian tim Universitas Harvard pada 1997.
Disebutkan juga bahwa perempuan yang usianya lebih dari 100 tahun lebih banyak mempunyai anak dan masih mampu melahirkan bayi pada usia 40-50, dibandingkan dengan perempuan usia rata-rata 73 tahun. Hal ini di sebab kan perempuan dengan usia menopause yang terlambat masih memproduksi hormone progesterone di dalam tubuh nya. Hal tersebut menguntungkan karena justru dapat membuat mereka menjadi umur panjang.
Banyak factor yang menyebabkannya. Salah satu nya adalah kegagalan produksi esterogen didalam ovarium atau disebut premature ovarian failuer (POF). Faktor genetik juga memegang peranan penting. Perempuan dengan riwayat keluarga yang mempunyai menopause awal cenderung mendapat menopause awal dan kegagalan kemampuan reproduksi. (pdpersi).